2025年7月14日
前几天从云南回来，去了一个月左右，7月9号大理飞回上海。
总体来说很疲惫，出门旅行觉得累，和老不老无关，没有之前旅行那么多的乐趣，身心的疲惫倒是真的。
回来后该死的抑郁症发作了三天，和之前一样，整天躺着什么事也不想干，看手机看到眼睛酸痛，整天睡觉睡到到后脑勺疼，对任何事情没有兴趣，不想做饭不想工作，不想整理收拾房间，自己很讨厌这样的状态，和以前一样，无力摆脱，能摆脱自然会摆脱。
今天终于开始渐渐摆脱了抑郁状态，开始步入正轨的生活。
工作，看书，做饭，收拾房间，整理旧物。
整理出很多触动内心的旧物，一张张20多年以前工作时候的名片，同事的，朋友的，还有前任，名片上还有手机号，20多年来不知手机是否变过，内心略过一丝波澜，想知道对方的状况，好还是不好。20多年弹指一灰。
先定格这思绪，继续整理。
接下来的事，家里收拾安顿整洁舒适，父亲康复训练，自己筹备开创一个副业。
自己的康复训练，多培养一些爱好。
整理日记，补全日记，往事。
探访舅舅，人生总有很多事，处理不完，处理不好。