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我的日记 2026年2月6日 今日状态指数:
2026年2月6日
近一年多来记性变得越来越差，每次抑郁症状爆发后记性就会更差一点，不知抑郁情绪的爆发会对大脑有怎样的损伤程度，已经开始担心自己的记忆力了。
我的日记 2026年2月5日 今日状态指数:
2026年2月5日
人与人之间的关系，有的就是一种负资产，消耗，折磨，做减法，很少能提供情绪价值，反而对情绪的杀伤力巨大，导致情绪灾难，影响正常生活，浪费很多生命时间，而那是最贵的东西，年龄越大越贵，在这方面悟性很低，这一事实已被反复验证，始终没真正深刻的悟出来，损失惨重，损失是全方位的，包含人生最贵的所有东西有形无形的。人生到了这个阶段，负资产就是要做切割别犹豫。
我的日记 2026年2月3日 今日状态指数:
2026年2月3日
这几天的状态依然没有走出低谷，做事不专注，焦虑，强迫症，对任何事提不起兴趣，浪费了很多宝贵时间，也耽误了很多事情的正常处理，不在状态很多事无法做，也不敢做，容易搞砸，拖着心就烦，久了焦虑，非常厌恶再次进入这样的循环，每次都会浪费很长时间无法正常生活正常做事。
我的日记 2026年1月30日 今日状态指数:
2026年1月30日
过去的三天，因为一件事和人让情绪再次翻车，灾难性的情绪再次出现，连续两天躺着动不了，基本没吃饭， 焦虑症，强迫症，抑郁症一起袭来，再次回到什么都不想做，活着毫无意思的状态，这种状态对我来说非常熟悉，也非常恐怖。
我的日记 2026年1月11日 今日状态指数:
2026年1月11日
回到上海，隔壁家在装修，彻底的那种装修，只有工人在场，了解到了一些事情，隔壁家两个老人，老头刚去世，房子是儿子儿媳装修的，老太估计接到儿子家去了。