我的日记 2026年2月3日 今日状态指数:
2026年2月3日
这几天的状态依然没有走出低谷，做事不专注，焦虑，强迫症，对任何事提不起兴趣，浪费了很多宝贵时间，也耽误了很多事情的正常处理，不在状态很多事无法做，也不敢做，容易搞砸，拖着心就烦，久了焦虑，非常厌恶再次进入这样的循环，每次都会浪费很长时间无法正常生活正常做事。
我的日记 2026年1月30日 今日状态指数:
2026年1月30日
过去的三天，因为一件事和人让情绪再次翻车，灾难性的情绪再次出现，连续两天躺着动不了，基本没吃饭， 焦虑症，强迫症，抑郁症一起袭来，再次回到什么都不想做，活着毫无意思的状态，这种状态对我来说非常熟悉，也非常恐怖。
我的日记 2026年1月11日 今日状态指数:
2026年1月11日
回到上海，隔壁家在装修，彻底的那种装修，只有工人在场，了解到了一些事情，隔壁家两个老人，老头刚去世，房子是儿子儿媳装修的，老太估计接到儿子家去了。
我的日记 2026年1月9日 今日状态指数:
2026年1月9日
这几天一直忘了问小刘父亲这几天康复的情况，是否积极配合。父亲的行动能力从今天看来并未有多大改善，康复训练开始到现在也有半个多月了。